Make your own free website on Tripod.com

 

                                                                                                                                   ΘΕΡΜΙΔΟΜΕΤΡΗΤΗΣ

 

 

Αβοκάντο

313

 

Αγγούρι

36

1 μέτριο 350 γρ. Περίπου

Αγκινάρες αλά πολίτα

350

Μερίδα

Αγκινάρες νερόβραστες

67

 

Ακτινίδιο

44

Το ένα

Αμύγδαλα ξεφλουδισμένα

500

Τα 100 γρ.

Ανανάς

20

1 φέτα

Ανανάς κονσέρβα

165

 

Αρακάς σωτέ

280

Μερίδα

Αρακάς λαδερός

450

Μερίδα

Αρνί με μακαρόνια

20

Μερίδα

Αρνί γλώσσα βραστή

150

Μερίδα

Αρνί με αρακά

735

Μερίδα

Αρνί παϊδάκια σχάρας

340

Μερίδα 3-4 τεμάχια

Αρνί παϊδάκια τηγανητά

560

Μερίδα

Αρνί σούβλας μπούτι

320

Μερίδα

Αρνί σούβλας στήθος

385

Μερίδα

Αρνί φρικασέ

660

Μερίδα

Αρνί φούρνου

550

Μερίδα

Αρνί φούρνου με πατάτες

716

Μερίδα

Αστακός

100

Ψητός

Αυγά ομελέτα

250

2 αυγά

Αυγά ομελέτα με τυρί

430

2 αυγά

Αυγό τηγανητό

150

 

Αχλάδι

75

 

 

 

 

Βατόμουρα χυμός

100

1 μεγ. Ποτήρι

Βερμούτ γλυκό

160

 

Βερμούτ ξηρό

100

 

Βερίκοκα  φρέσκα

60

Τα 3 κομμάτια

Βερίκοκα κομπόστα

120

Τα 2 κομμάτια

Βοδινό κρέας βραστό

250

Μερίδα

Βότκα

175

(δόση)

Βούτυρο ατομ. πρωϊνού

70

 

Βύσσινα φρέσκα

534

Το 1 κιλό

Βύσσινα γλυκό

100

Το 1 κουταλάκι

Βυσσινάδα

160

Το 1 ποτήρι

 

 

 

Γάβρος τηγανιτός

360

 

Γάβρος στο φούρνο με       

             ντομάτα            

310

Μερίδα

Γάλα εβαπορέ αδιάλυτο

340

Το 1 φλιτζάνι

Γάλα παστεριωμένο

160

Το 1 φλιτζάνι

Γάλα παστ. 2%

130

Το 1 φλιτζάνι

Γάλα παστ. 1%

110

Το 1 φλιτζάνι

Γάλα παστ. 0%

85

Το 1 φλιτζάνι

Γάλα σοκολατούχο

208

Το 1 φλιτζάνι

Γάλα πρόβειο φρέσκο

215

Το 1 φλιτζάνι

Γάλα σκόνη αποβουτυρωμ.

28

Οι 3 κουταλιές της σούπας

Γάλα ζαχαρούχο συμπ.

65

Ι κουτάλι της σούπας

Γάλα σόγιας υγρό

78

Το 1 φλιτζάνι

Γαλακτομπούρεκο

360

Το κομμάτι

Γαλέος τηγ. Σκορδαλιά

420

Μερίδα

Γαλοπούλα βραστή

250

Μερίδα

Γαρδούμπα

220

Μερίδα

Γαρίδες βραστές ή ψητές

70

Μερίδα

Γαρίδες τηγανιτές

300

Μερίδα

Γιαούρτι αγελ. Άπαχο

115

Τα 220 γρ.

Γιαούρτι αγελαδινό πλήρες

142

Τα 220 γρ.

Γιαούρτι πρόβειο

198

Τα 220 γρ.

Γιαούρτι σακούλας

280

Τα 220 γρ.

Γιαρμάς

400

Το κιλό

Γιουβερλάκια αυγολέμονο

320

Μερίδα

Γκούντα τυρί

320

Τα 100 γρ.

Γκρέιπφρουτ

95

Το 1 ποτήρι χυμού

Γλώσσα ψητή (ψάρι)

208

 

Γλώσσα πανέ (ψάρι)

283

 

Γόπα τηγανητή

300

Μερίδα

Γουρουνόπουλο σούβλας

352

Μερίδα - μπούτι

Γουρουνόπουλο σούβλας

396

Μερίδα -στήθος

Γραβιέρα (τυρί)

400

Τα 100 γρ.

 

 

 

Δαμάσκηνα ξηρά

30

Τα 3 κομμάτια

Δαμάσκηνα κονσέρβα

120

Τα 2 κομμάτια

 

 

 

Εκλαίρ σοκολάτας

370

Το 1 κομμάτι

Ελαιόλαδο

8840

Το κιλό

Ελαιόλαδο

155

1 κουταλιά της σούπας

Ελιές πράσινες

97

Τα 100 γρ.

Ελιές μαύρες

118

Τα 100 γρ.

Έμενταλ (τυρί)

320

Τα 100 γρ.

Ένταμ (τυρί)

310

Τα 100 γρ.

 

 

 

Ζαμπόν

170

Οι 2 φέτες

Ζαμπονάκι ωμό

87

Η μία φέτα

Ζάχαρη κατεργ. άσπρη

400

Τα 100 γρ.

Ζάχαρη κατεργ. Άσπρη

60

1 κουλαλιά της σούπας

Ζάχαρη ακατεργ. Μαύρη

373

Τα 100 γρ.

Ζάχαρη ακατεργ. Μαύρη

71

1 κουταλιά της σούπας

Ζελέ φρούτων

150

1 μπωλ

Ζυμαρικά με Βούτυρο και

                 Τυρί

485

Μερίδα

Ζυμαρικά με Ντομάτα και

                 Τυρί 

520

Μερίδα

Ζυμαρικά με κιμά

675

Μερίδα

Ζωμός κρέατος (κύβος)

5

 

 

 

 

Ηλιέλαιο

8840

Το κιλό

Ηλιέλαιο

155

1 κουταλιά της σούπας

  Παγωτό γρανίτα

190

Το ποτήρι

Παγωτό κρέμα

240

Μερίδα

Παγωτό παρφέ

325

Μερίδα

Παγωτό σοκολάτα

297

Μερίδα

Παλαμίδα ψητή

230

Μερίδα

Παντζάρια σαλάτα

200

Μερίδα

Παρμεζάνα

398

Τα 100 γρ.

Πάστα απλή

390

Το κομμάτι

Παστίτσιο

690

Μερίδα

Πατάτα βραστή

100

 

Πατάτες βραστές σαλάτα

195

Μερίδα

Πατάτες τηγανητές

215

Μερίδα

Πατάτες τσιπς

110

 

Πατάτες φούρνου

430

Μερίδα

Πατατοσαλάτα με μαγιονέζα

180

Μικρή μερίδα

Πατσάς

450

Μερίδα

Πεπόνι

75

Μερίδα

Πέστροφα ψητή

182

Μερίδα

Πιπεριά ωμή-πράσινη

8

 

Πιπεριά γεμιστή με ρύζι

195

 

Πίτσα με τυρί

320

Το κομμάτι

Ποπ-κορν

120

Το φλιτζάνι

Πορτοκαλάδα με ανθρακικό

95

Το ποτήρι

Πορτοκάλι

70

 

Πορτοκάλι φυσικός χυμός

85

Μέτριο ποτήρι

Πουρές πατάτας

240

Μερίδα

Πράσα γιαχνί

168

Μερίδα

Προφιτερόλ

500

Το τεμάχιο

 

 

 

Ραβανί

330

Το κομμάτι

Ραδίκια βραστά

66

Μερίδα

Ραπανάκια

10

Τα 3 τεμάχια

Ρεβίθια σούπα

450

Μερίδα

Ρέγγα καπνιστή

40

 

Ροδάκινο

60

 

Ροδάκινα κομπόστα

120

Τα 2 κομμάτια

Ροκφόρ

360

Τα 100 γρ.

Ρύζι άσπρο βραστό

243

Μερίδα

Ρύζι με βούτυρο

418

Μερίδα

Ρυζόγαλο

295

Το μπολ

Ρώσικη σαλάτα

105

1 κουτάλι της σούπας

 

 

 

Σαλάμι

95

Οι 2 φέτες

Σαμπάνια

155

Το ποτήρι (της σαμπάνιας)

Σαντιγύ

120

1 κουτάλι της σούπας

Σαρδέλα

40

 

Σκορδαλιά

95

Η κουταλιά !

Σκόρδο

2

Η σκελίδα

Σόγια σάλτσα

10

1 κουταλιά της σούπας

Σογιέλαιο

8830

Το κιλό

Σογιέλαιο

154

1 κουταλιά της σούπας

Σοκολάτα γάλακτος

600

Τα 100 γρ.

Σοκολάτα κουβερτούρα

500

Τα 100 γρ.

Σοκολάτα ρόφημα

195

2 κουτ. σοκολάτα – 2 κουτ. ζάχαρη

Σολομός καπνιστός

135

1 φέτα

Σουβλάκι μοσχάρι

226

Το τεμάχιο

Σουβλάκι με πίτα

310

Το τεμάχιο

Σουπιές γιαχνί

428

Μερίδα

Σουτζουκάκια

840

Μερίδα

Σουφλέ με τυρί

150

Μερίδα

Σπανακόπιτα

330

Το κομμάτι

Σπανακόρυζο

230

Μερίδα

Σπλήνα γεμιστή

180

1 φέτα

Σπληνάντερο

330

Μερίδα

Σταφίδες

280

Τα 100 γρ.

Σταφύλια

700

Το κιλό

Στιφάδο

550

Μερίδα

Στραγάλια

370

Τα 100 γρ.

Σύκο ξερό

60

 

Σύκα φρέσκα

100

Τα 3 κομμάτια

Συκωταριά – λαδορίγανη

390

Μερίδα

Συκωταριά τηγανητή

450

Μερίδα

Συκώτι μοσχ. Τηγανητό

400

Μερίδα

Συκώτι μοσχ. Ψητό

200

Μερίδα

Συναγρίδα ψητή

120

Μερίδα

Σφυρίδα βραστή

175

Μερίδα

 

 

 

Ταραμοσαλάτα

120

1κουταλιά

Τας-κεμπάπ

580

Μερίδα

Τζατζίκι

75

1 κουταλιά της σούπας

Τζιν

95

Η δόση

Τσιζ-κέϊκ

465

Το κομμάτι

Τόννος κονσέρβα

126

Τα 100 γρ.

Τόννος κονσέρβα με λάδι

167

Τα 100 γρ.

Τόννος φρέσκος ψητός

160

Μερίδα

Τόστ –1 φέτα ζαμπόν

245

 

Τόστ ζαμπόν-τυρί

358

 

Τραχανάς

235

Το πιάτο

Τσιπούρα ψητή

1180

Το κιλό

Τσίπουρο

180

Η δόση

Τυρόπιτα

340

Ατομικό κομμάτι

 

 

 

Φάβα με λάδι

380

Μερίδα

Φακή (σούπα)

422

Το πιάτο

Φασολάκια φρέσκα λαδερά

380

Μερίδα

Φασόλια ξερά γιαχνί

421

Μερίδα

Φασολάδα

466

Μερίδα

 

  

Καβούρια ψητά

445

Το κιλό

Κακάο (ρόφημα)

185

2 κουτ.κακάο –2 κουτ. ζάχαρη

Καλαμαράκια τηγανιτά

300

Μερίδα

Καλαμαράκια κονσέρβας

57

Τα 100 γρ.

Καλαμποκέλαιο

8830

Το κιλό

Καλαμποκέλαιο

154

1 κουτάλι της σούπας

Καλαμπόκι ψητό ή βραστό

280

Το κομμάτι

Κανελλόνια με κιμά

850

Μερίδα

Καραβίδες βραστές

720

Το κιλό – κρέας όχι με το καβούκι

Καραβίδα ψητή (1)

75

Το μεγάλο μέγεθος

Καρμπονάρα

840

Μερίδα

Καρότα – ωμά

328

Το κιλό

Καρπούζι

80-90

Μερίδα

Καρυδόπιτα

400

Το κομμάτι

Κασέρι (τυρί)

390

Τα 100 γρ.

Κάστανα βραστά ή ψητά

100

 

Καταϊφι

380

Το κομμάτι

Κέϊκ

250

Το κομμάτι

Κέϊκ σοκολάτα

295

Το κομμάτι

Κέϊκ φρούτων

270

Το κομμάτι

Κεράσια

630

Το κιλό

Κέτσαπ

35

1 κουτάλι της σούπας

Κεφαλογραβιέρα

395

Τα 100 γρ.

Κόκα-κόλα

100

Το ποτήρι

Κοκορέτσι

310

Μερίδα

Κολιός ψητός (ψάρι)

250

 

Κολοκυθάκια βραστά

140

Μερίδα

Κολοκυθάκια γεμιστά

350

Μερίδα

Κολοκυθάκια τηγανητά

250

Μερίδα

Κορν-φλέηκς

100

1 φλιτζάνι τσαγιού

Κορόμηλα φρέσκα

300

Το κιλό

Κότα βραστή

210

Μερίδα

Κότα βραστή (χωρίς πέτσα)

170

Μερίδα

Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες

530

Μερίδα

Κότα ψητή

230

Μερίδα

Κουάκερ

200

Το μπολ

Κουκιά φρέσκα λαδερά

390

Μερίδα

Κουκιά ξερά βραστά

325

Μερίδα

Κουκιά ξερά γιαχνί

420

Μερίδα

Κουνέλι κοκκινιστό

400

Μερίδα

Κουνουπίδι φρέσκο

270

Το κιλό

Κουραμπιέδες

110

Το κομμάτι

Κρασί άσπρο

600-700

Το κιλό

Κρασί άσπρο

50-70

Το ποτήρι

Κρασί γλυκό

140-160

Το ποτήρι

Κρασί κόκκινο ξηρό

70-90

Το ποτήρι

Κρασί Μαυροδάφνη

140

Το ποτήρι

Κρασί ρετσίνα

600-700

Το κιλό

Κρασί ρετσίνα

60-80

Το ποτήρι

Κρέμα καραμελέ

270

Το κομμάτι

Κρεμμύδι ξερό

32

 

Κρουασάν βουτύρου

300

 

 

 

 

Λαγός στιφάδο

820

Μερίδα

Λαχανάκια βρυξελλών βραστά

283

 

Λαχανοντολμάδες

370

Μερίδα

Λαχανοσαλάτα

143

Μερίδα

Λεμόνι (χυμός)

30

Το φλιτζάνι

Λιθρίνι ψητό

940

Το κιλό

Λουκάνικα βραστά

110

Τα 50 γρ.

Λουκουμάδες

280

Μερίδα

 

 

 

Μαγειρίτσα

500

Μερίδα

Μαγιονέζα

70

1 κουτάλι της σούπας

Μανταρίνι

40

 

Μαργαρίνη

35

1 κουταλάκι του γλυκού

Μαρίδες τηγανιτές

330

Μερίδα

Μαρμελάδα

50

1 κουταλάκι του γλυκού

Μαρούλι

104

Το κιλό

Μαυρομάτικα  γιαχνί

530

Μερίδα

Μαυρομάτικα βραστά

330

Μερίδα

Μέλι

64

1 κουταλάκι

Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί

295

Μερίδα

Μελιτζάνες μουσακάς

700

Μερίδα

Μελιτζάνες παπουτσάκια

500

Μερίδα

Μελιτζάνες τηγανητές

380

Μερίδα

Μελιτζανοσαλάτα

98

1 κουτάλι της σούπας

Μελομακάρονα

140

Το κομμάτι

Μήλο

132

 

Μήλα κομπόστα

180

Το κομμάτι

Μήλα ψητά

200

Το κομμάτι

Μηλόπιτα

360

Το κομμάτι

Μοσχάρι βραστό

230

Μερίδα

Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες

650

Μερίδα

Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά

695

Μερίδα

Μοσχάρι : μπριζόλα ψητή

254

 

Μοσχάρι σνίτσελ  με πατάτες

520

Μερίδα

Μοσχάρι φιλέτο σχάρας

226

Μερίδα

Μοσχάρι φούρνου με πατάτες

610

Μερίδα

Μουρταδέλα

650

Οι 2 φέτες

Μουστάρδα

10

1 κουταλάκι

Μουστοκούλουρα

130

Το κομμάτι

Μπακλαβάς

395

Το κομμάτι

Μπακαλιάρος τηγανητός

380

Το κομμάτι

Μπάμιες λαδερές

400

Μερίδα

Μπανάνα

120

 

Μπαρμπούνια ψητά

145

Μερίδα

Μπαρμπούνια τηγανητά

300

Μερίδα

Μπιζέλια γιαχνί

421

Μερίδα

Μπισκότο

45

Σκέτο

Μπιφτέκια σχάρας

218

Μερίδα

Μπουγάτσα

330

 

Μπριάμ με κολοκυθάκια

257

Μερίδα

Μπρόκολο βραστό

56

Χωρίς λάδι . Τα 200 γρ.

Μπύρα ξανθή

120

Το ποτήρι

Μυαλά βραστά λαδολέμονο

210

Μερίδα

Μυαλά πανέ

265

Μερίδα

Μύδια τηγανητά

77

Η μικρή μερίδα

Μυζήθρα άπαχη

100

Τα 100 γρ.

 

 

 

Ντολμάδες γιαλαντζή

170

 

Ντομάτα

35

 

Ντομάτες γεμιστές με κιμά

285

Το κομμάτι

Ντομάτες γεμιστές με ρύζι

255

Το κομμάτι

Ντομάτες με αυγά

150

Καγιανάς

Ντοματοσαλάτα

180

Χωρίς αγγούρι

 

 

 

Ξιφίας ψητός

260

Μερίδα

 

 

 

Ούζο

150

1 δόση

Ουίσκι

110

1 δόση

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Κολοκυθάκια γεμιστά

350

Μερίδα

Κολοκυθάκια τηγανητά

250

Μερίδα

Κορν-φλέηκς

100

1 φλιτζάνι τσαγιού

Κορόμηλα φρέσκα

300

Το κιλό

Κότα βραστή

210

Μερίδα

Κότα βραστή (χωρίς πέτσα)

170

Μερίδα

Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες

530

Μερίδα

Κότα ψητή

230

Μερίδα

Κουάκερ

200

Το μπολ

Κουκιά φρέσκα λαδερά

390

Μερίδα

Κουκιά ξερά βραστά

325

Μερίδα

Κουκιά ξερά γιαχνί

420

Μερίδα

Κουνέλι κοκκινιστό

400

Μερίδα

Κουνουπίδι φρέσκο

270

Το κιλό

Κουραμπιέδες

110

Το κομμάτι

Κρασί άσπρο

600-700

Το κιλό

Κρασί άσπρο

50-70

Το ποτήρι

Κρασί γλυκό

140-160

Το ποτήρι

Κρασί κόκκινο ξηρό

70-90

Το ποτήρι

Κρασί Μαυροδάφνη

140

Το ποτήρι

Κρασί ρετσίνα

600-700

Το κιλό

Κρασί ρετσίνα

60-80

Το ποτήρι

Κρέμα καραμελέ

270

Το κομμάτι

Κρεμμύδι ξερό

32

 

Κρουασάν βουτύρου

300

 

 

 

 

Λαγός στιφάδο

820

Μερίδα

Λαχανάκια βρυξελλών βραστά

283

 

Λαχανοντολμάδες

370

Μερίδα

Λαχανοσαλάτα

143

Μερίδα

Λεμόνι (χυμός)

30

Το φλιτζάνι

Λιθρίνι ψητό

940

Το κιλό

Λουκάνικα βραστά

110

Τα 50 γρ.

Λουκουμάδες

280

Μερίδα

 

 

 

Μαγειρίτσα

500

Μερίδα

Μαγιονέζα

70

1 κουτάλι της σούπας

Μανταρίνι

40

 

Μαργαρίνη

35

1 κουταλάκι του γλυκού

Μαρίδες τηγανιτές

330

Μερίδα

Μαρμελάδα

50

1 κουταλάκι του γλυκού

Μαρούλι

104

Το κιλό

Μαυρομάτικα  γιαχνί

530

Μερίδα

Μαυρομάτικα βραστά

330

Μερίδα

Μέλι

64

1 κουταλάκι

Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί

295

Μερίδα

Μελιτζάνες μουσακάς

700

Μερίδα

Μελιτζάνες παπουτσάκια

500

Μερίδα

Μελιτζάνες τηγανητές

380

Μερίδα

Μελιτζανοσαλάτα

98

1 κουτάλι της σούπας

Μελομακάρονα

140

Το κομμάτι

Μήλο

132

 

Μήλα κομπόστα

180

Το κομμάτι

Μήλα ψητά

200

Το κομμάτι

Μηλόπιτα

360

Το κομμάτι

Μοσχάρι βραστό

230

Μερίδα

Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες

650

Μερίδα

Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά

695

Μερίδα

Μοσχάρι : μπριζόλα ψητή

254

 

Μοσχάρι σνίτσελ  με πατάτες

520

Μερίδα

Μοσχάρι φιλέτο σχάρας

226

Μερίδα

Μοσχάρι φούρνου με πατάτες

610

Μερίδα

Μουρταδέλα

650

Οι 2 φέτες

Μουστάρδα

10

1 κουταλάκι

Μουστοκούλουρα

130

Το κομμάτι

Μπακλαβάς

395

Το κομμάτι

Μπακαλιάρος τηγανητός

380

Το κομμάτι

Μπάμιες λαδερές

400

Μερίδα

Φέτα πρόβεια

380

Τα 100 γρ.

Φιδές

250

Το πιάτο

Φιλέτο σχάρας

220

Μερίδα

Φουντούκια

640

Τα 100 γρ.

Φράουλες

100

Το μπολ

Φράουλες με σαντιγύ

180

Το μπολ

Φρουτοσαλάτα

100

Το μπολ

Φρυγανιές

50

 

Φυστικέλαιο

8840

Το κιλό

Φυστίκια  αράπικα

52

Τα 10

Φυστίκια αιγίνης ψύχα

450

Τα 100 γρ.

 

 

 

Χαλβάς αμυγδάλου

353

Το κομμάτι

Χαβιάρι

35

1 κουταλάκι

Χάμπουργκερ

400

1 τεμάχιο

Χοιρινή μπριζόλα σχάρας

320

 

Χοιρινό σούβλας μπούτι

352

 

Χοιρινό σούβλας στήθος

396

 

Χοιρινό συκώτι σχάρας

250

Μερίδα

Χοιρινό (φούρνο με πατάτες )

785

Μερίδα

Χοιρομέρι βραστό

340

Τα 100 γρ.

Χοιρομέρι καπνιστό

395

Τα 100 γρ.

Χοτ-ντοκ

230

 

Χταπόδι κρασάτο

408

Μερίδα

Χταπόδι με μακαρόνια

550

Μερίδα

Χταπόδι σχάρας

200

Μερίδα

Χυλοπίτες

485

Μερίδα

 

 

 

Ψωμί άσπρο

80

1 φέτα

Ψωμί σίκαλης

60

1 φέτα

Ψωμί για τοστ

50

1 φέτα